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口臭にはケアとして歯磨きがある

歯磨きはかなりすっきりとしますし、その上で口臭対策にもなります。口臭の改善をしようとするときには歯磨きに関して色々と考えたほうがよいでしょう。具体的にいいますとミント系なんかの歯磨き粉を使うとよいでしょう。あとはとにかく歯垢を浮かしてとかすとかそうしたことをしてくれるような歯磨き粉を使うようにしましょう。少しでもよい歯磨き粉を使うことが口臭対策として出来る歯磨きの基本になります。

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よい歯磨きの仕方はどんなのか、ということを知っておくと効率的な口臭対策となることでしょう。まず、全体を磨くということも悪いことではないのですが、個別に磨くということを意識することです。つまりは、一本一本やる、ということです。それができるようになりますとそこそこ口臭対策になります。

ガムを噛んだりするということも重要です。ガムというのは色々とメリットがあるのですが、少しでも口臭対策にできると言うのであれば定期的にやっておくというのが良いでしょう。砂糖が入っているものではなく、ノンシュガーのものにするということがお勧めできます。 砂糖が入っていては虫歯の原因になりがちではありますから、それは極力避けるようにする、ということです。

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口臭

口臭予防はこれが大切!

 口臭予防。みなさんどのようにしていますか?日々の歯磨きはもちろん大切ですが、タイミングはどうしていますか?
 朝起きてすぐに口臭が気になる!なんてことはないでしょうか。多くの方は朝起きてすぐは、口の中が不快かと思います…そのまま朝ご飯を食べるとどうでしょう。 

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口の中があまり清潔でないのにも関わらず、朝ご飯を食べると、どんどん毒素を飲み込んでいるのと同じことになってしまいます。
 そこで重要なのは、朝起きてすぐ歯を磨くこと!朝起きてすぐに歯を磨き、清潔な口内で朝ご飯を食べましょう。そうすることで、口臭が気にならなくなります。
 また、舌磨きも重要です。朝起きてすぐ、舌を磨くことで口臭が気にならなくなると言われています。

舌磨きと歯磨きを行うことで口内を清潔に保つことができます。
 口内を清潔に保つことで、口臭を防ぐ以外にも、口内炎ができにくくなるなどの効果もあります。
 口臭予防で大切なのは、朝起きてすぐどうするか。です。朝起きてすぐに歯磨きや舌磨きをするのは面倒かもしれません。どうせその後に朝ご飯を食べたあとに歯を磨きますからね。ですが、その一手間が口臭を予防し、口内を美しく保ってくれるのです。

 口臭が気になるという方がもしいれば、ぜひ朝ご飯を食べる前に歯磨きを実践してみてはいかがでしょう。

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口臭を消すためにできること

こんにちは。30代主婦です。
年をとるにつれてますます気になってくる口臭についてお話していきたいと思います。
やはり1番多いのは歯磨き不足などによる口内からの口臭ではないでしょうか

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よく外国の方からも日本人の口臭は耐えられない!日本人の口は本当に臭い!とのコメントをよく聞きます。確かに外国の方からものすごい口臭がしたことはないかも…。外国では歯の治療がとても高い国もあるとか。そういった国では小さい頃からしっかり歯磨きのしつけが行われているようです。対して日本は虫歯になってもせいぜい2~3000円くらいでしょうか?めんどくさいからいざとなったら歯医者にいくか!みたいな考えの方が多い気がします。口内からの口臭を防ぐにはまず歯磨きをしっかり!適当にやってはいけません。

以前お付き合いをした方が1分で歯磨きを終わらせており幻滅しました…。歯ブラシに水をつけすぎると歯磨き粉が泡立ちすぎてやった気になってしまうそうですよ。水はつけずに磨きましょう。それからフロスを使う。これ以外に意外にやってる方少ない気がします。あとは親知らず。変な生え方をしてしまっている方は怖がってないで抜きましょう。やはりここはゴミが溜まりやすいそうです。舌にも白いカスが溜まっている型は要注意。舌苔というゴミで口臭の原因にもなります。口臭は指摘されたらなかなかショックですよね。しかし自分で防げるものです。相手にもそして自分も気持ちよく過ごせるよう今日から歯磨きに少しだけ気合いを入れてみてはいかがでしょうか?