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いろいろ調べてみたところ白ごま油でうがいをすると白髪が減るとの情報を得たので
早速太白白ごま油１リットルを購入し試してみました
方法は朝起きてすぐに２０ｍｌほど口に含みできるだけクチュクチュと口の中のクレンジングをするつもりでうがいをします
ガラガラと喉までクレンジングしたいところですがやはり油ですので時にウェッとなってしまうのでそれは私は無理でした
アーユルヴェーダというインドの伝統的な医学だそうです
心持ち白髪が気にならなくなったような口内炎や口臭などほかの効果も得られるようですのでもう少し続けてみたいと思います