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口臭

口臭を消すためにできること

こんにちは。30代主婦です。
年をとるにつれてますます気になってくる口臭についてお話していきたいと思います。
やはり1番多いのは歯磨き不足などによる口内からの口臭ではないでしょうか

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よく外国の方からも日本人の口臭は耐えられない!日本人の口は本当に臭い!とのコメントをよく聞きます。確かに外国の方からものすごい口臭がしたことはないかも…。外国では歯の治療がとても高い国もあるとか。そういった国では小さい頃からしっかり歯磨きのしつけが行われているようです。対して日本は虫歯になってもせいぜい2~3000円くらいでしょうか?めんどくさいからいざとなったら歯医者にいくか!みたいな考えの方が多い気がします。口内からの口臭を防ぐにはまず歯磨きをしっかり!適当にやってはいけません。

以前お付き合いをした方が1分で歯磨きを終わらせており幻滅しました…。歯ブラシに水をつけすぎると歯磨き粉が泡立ちすぎてやった気になってしまうそうですよ。水はつけずに磨きましょう。それからフロスを使う。これ以外に意外にやってる方少ない気がします。あとは親知らず。変な生え方をしてしまっている方は怖がってないで抜きましょう。やはりここはゴミが溜まりやすいそうです。舌にも白いカスが溜まっている型は要注意。舌苔というゴミで口臭の原因にもなります。口臭は指摘されたらなかなかショックですよね。しかし自分で防げるものです。相手にもそして自分も気持ちよく過ごせるよう今日から歯磨きに少しだけ気合いを入れてみてはいかがでしょうか?