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口臭

口臭が気になる人へ向けた対策方法

口臭というものは、自分ではなかなか気が付かない場合が多く、周りの人も言いたくても我慢してしまいがちな問題です。

まず、口臭の原因について知っていきましょう。

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①歯周病や虫歯、食べカス

②内臓の病気など

③食べ物(ニンニク、アルコール、たばこ)

④口の中の渇き

大まかに紹介すると上記に様なものです。

原因がわかったところで、次にするのは対策ですね。

今は、コロナ禍ということもあり、皆さんマスクをする機会が増えていると思います。

している人には、分かると思いますが、意外とマスクをしているとご自身の口臭の匂いがします。

いくら、口臭であっても人から言われると同じ人間なので傷ついたり、ショックを受けると思います。

少し、自分も口臭が気になる方や治したいと思っている方は、ぜひ一つでも良いので対策を行なっていきましょう。

それでは、口臭の対策をご紹介します。

①毎日の歯磨き(薬用歯磨き使用)

②デンタルリンスを使用

③舌磨き

④食事管理(口臭の元になる物を控えるなど)

以上になります。

口臭というものは、意外にも簡単にケアすることが難しい場合もあるので、上記の対策以外にもいろいろと試してみて、あまりにも改善が見込めない場合は、口臭ケアなどを専門に扱っている病院に行くのも一つの解決策かもしれません。

周りの人や大切なパートナーの方などに迷惑をかけないためにも、恥ずかしいかもしれませんが、自分の口臭と向き合って治していきましょう。