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口臭

私が知る口臭対策4案

私が知る口臭対策について、紹介していきたいと思います。

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まず、1つ目は食後、歯磨きだけで終わらせるのではなく歯間ブラシやフロスを使って歯と歯の間の汚れを落とす事です。

歯と歯の間に食べカスが残ったままだと臭いの原因になると思います。虫歯の原因にもなります。

2つ目も同じく、歯磨きだけで終わらせるのではなく舌クリーナーなどを使って舌の汚れを取る事です。

自分は舌クリーナーではなく、歯ブラシで優しく舌苔を落とすようにしています。

3つ目は人から聞いて実践している事ですが、にんにく料理を食べた後は牛乳を飲むという事です。

これは、他の飲み物を飲んだ時よりも効果を実感しました。にんにく料理の後の口の中の不快感が緩和されますので、おすすめです。

4つ目は自分の親が実際にやっている事で、舌にグラニュー糖を擦りつけるといったものです。

自分の親の口臭は前から酷く気になっており、他の家族からも言われていました。

このグラニュー糖を使った方法は歯医者に行った時に勧められたそうです。

実際にグラニュー糖を手に少量取って指に付けて舌の上において擦りつけると舌の汚れを除去してくれるのか

その後、顔に息を吹きかけられても全く臭いがしませんでした。

以上、基本的な物も含め私が知る口臭対策4つをご紹介させてもらいました。

口臭が気になっている方の参考になれば良いなと思います。