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ニオイケア

臭いを匂いで消さないように

私はひどく汗かきで、運動部のマネージャーをしていた際も運動している選手より多くの汗をかいていました。また、自宅から駅に行くまでの間だけでも大量に汗をかいてしまい、電車に乗るのが恥ずかしいくらいです。その為、汗のにおいに関しては意識して対策をしています。

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まずは選ぶ服装を意識しています。汗が染み出るような生地・色は避けています。汗にじみを気にしているとさらに汗が出てしまうからです。また、素材に関してもレースはシフォンなど通気性の良いものを選び暑さを外へ逃がせるようにしています。

また、夏は香水などは絶対に使用しません。自分の臭いが気になるからといって、フレグランスなどの匂いを大量に吹きかけると、混ざって余計に不快にな臭いになるからです。夜の入浴タイムも臭いケアの時間です。

お風呂で沢山汗をかいた後に、臭いケアに有効なボディウォッシュで身体を洗います。汗をかくことで毛穴が開き、その後に洗うことで毛穴まできれいに洗浄することができるからです。寝る前にもひと手間、臭いケアをします。次の日着ていく洋服にさっと、防臭効果のあるスプレーを吹きかけます。

でかける前に吹きかけると濡れた感じで不快にもなるので、寝る前につけることで次の日の深いを感じることなく防臭できます。汗をかくこと自体は、代謝が良いということで、良いことだと思うので、汗が出ないようにするケアは行っていません。本来外に出るものがたまってしまうので、汗を抑える方法以外で、防臭ケアをすることを心がけています。

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スキンケア

年を重ねるごとに肌年齢も実感…。

10代、20代前半はお肌の悩みって言っても、たまに出来るニキビや鼻の頭のブラックヘッドなど、数ヶ月で対処できる悩み(←今思うと。当初はめちゃめちゃ悩んでいました)でしたけど、20代後半、アラサーになって来るとお肌の悩みは深刻化していきますね。

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そして、年齢を重ねれば重ねるほど悩みは増える一方で、対策が追いつかないという事になりかねないと思うと、とっても恐ろしいな。と思いながら過ごしている、今日この頃です。

だから、私は今からでも出来ることはなんでもやっておこうと思い、お風呂上がりの保湿は当然の事、体内から綺麗にするように心がけています。

私の母は健康オタクなので、先日母に肌悩みについて相談したところ、「お肌を畑と例えたら、きちんと手入れして草も取ってあげたり、水もやって綺麗な状態を保っていたら、花も生えて綺麗にお花畑になるけど、もし何もせずに、放置の状態を続けていたら、その畑は雑草まみれで土もカピカピに乾き切って汚い誰も見たくない状態になるよ。だから、今のうちから出来る事は何でもやっておくことが大切」と言われました。

その母の言葉を聞いて、本当に今のうちからお肌のケアをしておかないと後で大変なことになってしまうと危機感を覚えました。

今はシミに対しては保湿ケアやUVケアをし、ほうれい線には口輪筋の運動を毎日気づいた時にするように行っています。また、下を向いてスマートフォンを触る事で、お肌がたるむとTVでやっていたので、出来るだけスマートフォンを触る時は上を向いて触るようにしています。また、水分を定期的に取るようにして、体の中にお水が行き渡る様に心掛けています。

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ヘアケア

永遠の悩み【天然パーマ】

私は産まれた頃から天然パーマ。エメリルオイルは効果あり?私の口コミや販売店での市販状況などをレポート!

小さい頃は、髪も細く、目もクリっとしていたため周りからは「キャンディキャンディみたい」「可愛いね」と褒められていました。

小学生になり、髪も太くなり、量も増え始め、癖は酷くなり、梅雨時期やプールの授業の後は弄られ対象でした。

「なんで私だけこんな髪なんだろう」と毎日毎日悩みました。

高学年の頃、ストレートパーマというものを知り、母に懇願し、何回か施術しましたが、私の超強力な天然パーマには全然効力はなく…。

諦めかけていた頃、【縮毛矯正】というものに出会いました。

あれは今でも忘れません。

小学校の卒業式の前日に母が美容院に連れて行ってくれ、生まれて初めて縮毛矯正を体験しました。

美容師さんも効果を知ってもらいたかったのか、わざと最初に半分だけかけてくれました。

左側は超強力クルクルパーマ、右側は超強力ストレート!

当時の縮毛矯正は今とは違い、板を挟んでの施術だったので、より強力にピーン!とストレートになっていたのを今でも覚えています。

卒業式当日は、誰もが見違えるほどに別人に変身できたこと、今まで馬鹿にしてきた奴らを見返せたこと、本当に心の底から嬉しかったのです。

当時の縮毛矯正の謳い文句が、【半永久ストレート】だったので、私は一生このツヤツヤストレートでいられるんだ!と勘違いをしていました。笑

見事に、1ヶ月もしないうちに新しく生えてくる毛は今まで通りのクリクリの毛。。

ショックを隠しきれませんでした。

それ以降、学生時代は年に多くて3回、社会人になってからは年に4回縮毛矯正をかけています。

毎回施術中に思うこと。

「今まで総額いくらこの髪にかけてきたんだろう」

「好きでこんな髪になったわけじゃないのに」

今は昔と違い、美容師さんも髪の傷み具合によって薬剤をつける場所や時間を調整してくれるし、自然なストレートにしてもらえるので、その点はとても満足しています。

ですが、本当いつになったら半永久ストレートになる薬が開発されるのかなと切実に思います。

このまま施術し続けたら、髪も傷む一方。

白髪も増えてきて、カラーも定期的にしなくてはいけないし。。

こんなに医学が進歩してるんだから、

お願いします!!

誰か永遠にストレートになる薬作ってください!!!

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スキンケア

35歳になったら肌質が乾燥肌になった

35歳頃からだんだんファンデーションの乗りが悪くなってきた。

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何故なら乾燥しているからだ。パウダーでもリキッドでも、肌に乗せるとボソッとして粉を吹いたようになり見た目が悪い。いかにも塗ってます感が出る。小鼻も皮むけが酷い。ここだけスキンケアの後さらに追いクリームを塗っている。

それでも直らない。なんなんだよ。若い頃はむしろ皮脂が多くて油田のようだったのに。あなたはいつ頃から肌質変わりますよっていうカウントダウン機能みたいな検査が出来れば良いのに。誰か発明してくれないかな。そうすれば今の若い子達が年取った時に苦労が少し減るかもしれない。

さらに頬の毛穴をよく見ると毛穴の形が楕円形っぽい。これがたるみ毛穴というやつか。ただファンデーションを一方向から塗ると毛穴が埋まらなくて目立ってしまう。これは試行錯誤した結果、色んな方向からファンデを軽く優しくタップするように塗ると少し毛穴が目立たなくなったように見えた。年取るとスキンケアもメイクも手間かかるようになるんだな。面倒くさ…もとい、自分のケアを大切にしていかなければならないんだ。アンチエイジングという言葉が流行る訳だ。納得した自分ももう若くなくなったんだな。

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脱毛

顔脱毛ってどうなの?

超がつくほどの面倒くさがりの私は、会社に行くために化粧をするのも面倒で、もちろん毛を剃ることも億劫。数年前に全身脱毛し、体は頻繁にそらなくても大丈夫と言えるほどにはなったけれど、顔のひげや眉毛、産毛は未着手。基本的にもみあげの下から顎は剃りません。ところどころ乾燥肌で化粧のノリも悪くなってきたのは年齢のせいかも、と思いつつ、なにかしようと思ったとき、顔脱毛だ!となりました。

http://www.darkamarcadia.com/

の理由の一つにカミソリで肌が削れてしまうというのもあったので、早速お試しコースに申し込みしました。
カウンセリング後にエステティシャンの方に毛をそってもらい、洗浄、脱毛、パックまでがワンセットです。施術後、顔の産毛がなくなると確かにワントーン明るくなっていました。翌日の化粧のノリも前日と比べ物にならないくらい良く、驚きました。

その後生えてきた髭や眉間や眉下の毛も指で抜け、初回から脱毛の効果を感じられました。カミソリを使用することがなくなり、乾燥し、粉が吹いていた肌も生き返りました。
もし肌ケアが面倒で、それでもなにかしようと考えている方は、顔脱毛を視野に入れてみてはいかがでしょうか。初期投資はかかりますが、高い基礎化粧品で長いこと悩むのも同じくらい金額がかかってしまうかもしれませんよ。

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婚活

私は学生時代に好きになった人と遊園地に行ったことがあるのでその時のことを書きます。

私は学生時代に好きになった人と遊園地にデートをしたことがあります。今日はそんな昔のことですがその時のことを書こうと思います。当時はまだ付き合い立てで私にとって初めての彼氏だったのでとても良い思い出となっています。

http://andersonranchalumni.org/

言った遊園地は観覧車のあるところで、もちろん観覧車にも乗りました。しかし観覧車はまだまだ一番最後に取っておいてコーヒーカップやほかのものなどにのってから最後のお楽しみとして乗りました。そこの観覧車は一番頂上に行くととてもきれいな景色が見られるところだったのでとても印象的でした。場所を言ってしまう跳ばれてしまいますが行ったところは富士山が見えました。

とてもきれいにです。なので付き合いたての私たちにとっては最高の思い出になりました。そして彼氏が初日の出を見るのが好きだと言ったので富士山から昇る朝日を見に行ったこともあります。しかし一番印象に残っているデートは遊園地の観覧車なのでこのことは話したいなと思って書きました。最終的に観覧車デートは最高の思い出となっていて、そこでのったジェットコースターの写真は今でも飾ってある感じです。皆さんももしお気に入りの彼氏や彼女と行くようであれば観覧車に乗ってみてくださいね。

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婚活

わたしの王子様と騎士

一重の私はパッチリした目に長いまつ毛の可愛い王子様顔が大好きでした。小中高と付き合った彼氏はみんな王子様。彼氏に似たら可愛い子供が生まれるかな!
あ?そんな可愛い顔で笑わないでキュンキュンする?っと馬鹿みたいなことを毎日考えていました。

【公務員婚活110番】真剣な出会いを探して結婚したい女性は必見!

しかし大学生の時に出会った10歳年の離れたワイルド系のイケメンが!!今まで好きだった顔が王子様ならば彼は騎士顔!!!連絡をとる度、会う度に惹かれていきました。どんどん好きになるその顔に芸能人のタイプまで変わっていきました。今まで王子様顔のライブに何十回も参戦して、お金をかけまくっていましたが急にアホらしくなってしまい、グッズも何もかも全て売りました。

結局騎士顔のイケメンとはだんだん疎遠になっていきましたが次に出会ったのは7歳上の騎士顔!!もうこういう顔の人しか好きになれないなっと思いつつその彼とも半年で破局。今もテレビ見ながらカッコイイと思うのは騎士顔だけど、付き合ってるのは王子様顔で。顔でしか人の事好きになれないと思っていたけど、性格で判断できたのか!私に!いや、やっぱり母性というやつなのかな、子供が二重の可愛い顔で生まれてきてくれるといいなとは結局思ってしまいます。

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ダイエット

ウォーキングで痩せました

アイテムやDVDを購入しても続けられなかった!という話はいつも友人から聞いているのでお手軽なウォーキングをまずは始めました。意外と歩くのは大変で、1万歩なんて無理! なので20~30分くらい少し早歩きで歩く事を2かげつくらい続けてから夜はごはんの量を半分に減らしてキャベツの千切りをムシャムシャ食べてました(笑) 私はお野菜が好きなので何もかけずに食べてました!

http://www.dorsetrecordingstudio.com/

半年くらい歩き続けた頃からウエストまわりや太もも、ヒップと下半身が引き締まったのを感じました。
特にヒップは歩き始めて割とすぐに引き締まったように感じられたのでやる気が持続しました!
雨の日や疲れた時はお休みするゆるゆるウォーキングでしたが、毎日歩いていると顔なじみの方が出来て短い挨拶を交わせるようになったのもよかったのかも。

若い頃みたいにすとんと痩せる事が出来なくなった焦りは凄くありましたが、買い物へ歩いて行くとかいつも近所で済ませるポストへの投函先を変えてみたりすると案外歩けてしまうし、知らなかった隠れ家的なお店を見つけたり楽しみがありました!(それでケーキセット食べちゃうっていう笑)

1年でマイナス8kg。たまにどうしてもチョコレートが食べたい時は、わざとフェアトレードの少しお高いチョコレートにして「食べてもいいよ」と自分にOKも出していました。

辛いだけはやっぱり続けられない(笑)
痩せた今でも維持のために買い物へは歩いて行っています。これからも続けようと思います!

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ダイエット

ダイエットに失敗はつきもの

ダイエットをする時には、失敗してもしょうがないという気持ちで行うようにします。誰もがダイエットする時は、「必ず痩せよう」や「このダイエットならきっと上手くいくはず」とかなり意気込んでダイエットをしていくと思います。しかし、痩せるというのはそう簡単ではなくてダイエットをしたけど失敗に終わってしまうケースも多くあります。

パエンナスリムNEO(ネオ)効果

パエンナスリムNEO(ネオ)は効果もし、意気込みを強くもってダイエットしたのに失敗すると「ダイエットはやっぱり成功しないな」と思って、がっかりしてしまう場合も多いですよね。結果的に、ダイエットを諦めてしまう人も多くいます。

しかし、失敗してもその失敗経験をもとにさらに痩せやすいダイエットをしていこうという気持ちがあれば、別に失敗してもそこまで落ち込むことがないです。もちろん、失敗したら多少がっかりしますけど、ダイエットは失敗する事も多々あるというのを理解していれば前向きに考える事ができて、次に成功する可能性が少し上がります。ただ、失敗した原因を突き止めて次のダイエットに活かさなければ意味がないので、必ず失敗した原因を突き止めるようにします。ダイエットは、痩せる事ができる方法を実践することも大事ですが精神的な部分も重要なポイントになります。

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ダイエット

私の体幹トレーニング

幼少期から10代~20代前半は割とやせ型体型だった私。部活動でテニスをしていたこともあり、ダイエットなんて私には無縁だと思ってました。しかし、社会人になってお金が自由になると外食や飲酒が増えてきました。

http://www.aburatani.net/

するとみるみるうちに自分の体重も増えているではありませんか!私は、少しショックを受けました。社会人になって数年は急激な体重や体型の変化はなく、甘く見ていましたが、20代後半になるとどうしようもなくなりました。そこで、私はヨガと体幹トレーニングに出会いました。ヨガといっても、週1回のレッスンに通って、主な目的は体をほぐして柔軟性を高めストレッチをすることでした。

ヨガを始めて二週間程たった頃にふと鏡をみてみると、少しおなか周りがすっきりしているように感じました。(体重は減ってませんでしたが…泣)少し明るい光が見えたところで、自分でもヨガの効果やさらにやせる方法を調べました。

すると、ヨガはストレッチだと思っていましたが、実は体幹の運動をたくさんしていることに気づきました。そこで、さらにやせたい私はプランクを取り入れました。するとヨガでやっていたポーズが楽にできるようになってきました。体幹を鍛えることの重要さを身をもって体験しました。結果的に約2か月で3cmはウエストが締まりました。今まで何をしても締まらなかったウエストを短期間で細くできたので、これからも続けていきたいです!

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ダイエット

ファスティングから始めるダイエット

実際に私が成功したダイエット法の紹介です。
まずはじめに、最近よく聞くファスティングダイエット(飲み物→レモン炭酸水、酵素サプリ→8粒/1日)を3日間しました。ダイエット開始日から毎朝体重計にのる事もはじめました。この時点で、1日?1キロで3日間終わる頃には?3キロとなっておりました。

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体重を測る事で目に見えて数字が減っていく喜びを感じ、モチベーションの維持が出来ていました。
ファスティング後は栄養を吸収しやすい為、お粥やサラダから食べ始めました。
そして同時に毎朝6分の筋トレも同時に開始しました。

ファスティングをやめてからは体重の変化はあまり感じられませんでしたが、数字はあまり気にせずヘルシーな食事と筋トレの習慣化をしていきました。
携帯の待受画像を目指している体系の画像に変える事で、モチベーションの維持にもなりました。
その後、筋トレの習慣化が定着する1週間後からはトレーニングメニューを増やし20分→30分とトレーニング時間を増やしていきました。

トレーニングを続けていくうちに、もう少しこの部分を引き締めたい!など思うようになりどんどんとトレーニングが楽しくなっていきました。
私は腹筋から始めましたが、お尻を鍛えると一番効果が現れやすくお尻だけでなく脚やお腹にも同時に効くので一石二鳥でした。
筋トレをはじめる部分としては一番はお尻から鍛えていくことをオススメします。

そしてなによりも、自分に合ったやり方やペースで進めて行くことがオススメです。最初から無理をし過ぎると続かなかったり途中で辞めてしまったりするので、数字だけにとらわれず毎日鏡を見て見た目が変わっていく事をモチベーションに繋げると楽しく続けていけます。
こうして2ヶ月で?5キロをしそれを今でも維持し続けていけている、私なりのオススメのダイエット法です。

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スキンケア

私の悩みは足にできた水虫

私の肌に関する悩みは水虫です。小さな頃から、足が汗っかきだったからでしょうか、足が蒸れることが多く、足を清潔に保つのが困難で、いつも、ニオイ問題にも悩まされていました。

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水虫になり始めたのは、社会人になってからです。会社で働いている時に、毎日、食堂で昼食をとっていたのですが、その食堂が座敷タイプで、靴を脱ぐ必要があったのです。
ある日、靴を間違えられてしまい、お店の人の配慮で、別の人の靴を貸してもらいました。きっと、その靴に水虫菌がいたのではないかと思います。
それから、足が水虫に感染してしまいました。特に、指の股の部分が酷くて、皮がボロボロと向けてしまうのにはとても困りました。しかも、痒いのです。
市販の水虫薬をつけることで、なんとか回復はするのですが、数ヶ月経つとまた発症します。

きっと、私の靴などに菌が残っているのではないかと想像しています。しかし、靴を全部買い替えるような経済的な余裕がないため、そのまま靴を使い続けています。
そして、さらに最近困っているのが、足が爪水虫になってしまったようで、爪が死んでしまって剥がれてしまうのです。
爪がないのは、とても恥ずかしいので、人前で素足はさらせない状態が続いています。

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スキンケア

長い付き合いのニキビ

ニキビとの長い付き合い。10代から30代になった今もニキビとの付き合いがあります。
初めてニキビが気になり出したのは小学6年生の頃
おでこにポツポツできるニキビが気になりだし。

http://www.primafuel.com/

お年頃もあってか友達同士でドラッグストアなどで買える塗り薬を買って、ポーチにリップとその薬を入れておでこにぬりぬりしながらお姉さんごっこ的な感覚でそこまで気にもしてなかったと思います。

中学生になり、段々と悪化、中学生頃から頬や顔全体に化膿したニキビが出来るようになり、市販薬では治らず、母に皮膚科に連れて行ってもらいました。飲み薬も、ぬり薬も処方され一生懸命に続けますが治ってはまた出来るの繰り返しでした。

高校生になり、ニキビを隠すようにお化粧しますが、それがまたニキビを悪化させる原因に、メイクの仕方もスキンケアもまともに分かっていないのにただファンデーションを厚塗りしていました。高校を卒業し、そのまま就職し、お給料を貰えるようになった頃、スキンケアを始め、色々雑誌でいいと書いているものは試しました。

その頃からお仕事のストレスが増え20代には、顔まわりにニキビが出来るようになり、25歳頃には顔のニキビは無くなりましたが、首周りのニキビ、大人ニキビ、ストレスニキビと言うやつができて、百貨店のカウンセリング化粧品や、美容皮膚に通い始めました。

30代になった今はニキビ以外に乾燥やコジワも増えて、子供の頃からのニキビが跡や毛穴の開きに変わり、レーザーやピーリングに通いながらケアしています。きっとこの毛穴がこれから毛穴タルミなどになって行くので私とニキビケアの付き合いはまだまだ続いて行くと思われます。最近は背中などにもポツリと出来て中々お別れできそうにないですね。

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スキンケア

離れられなかったニキビとの決別

ニキビと人生を共にしだして15年。
気付けばニキビがあるのは当たり前で、ニキビにのない人は「特別な人」なんて思っていました。

ニキビなんていつもあったので、治したいけど化粧で隠れるし・・・
なんて言い訳する日々(;^_^A

その割には化粧水はいいものや薬用つかったり、チョコレートは食べるの控えたり、
小さな抗いが日々行われていました。

結果、15年ニキビと連れ添うことに・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

一生このままかと思っていた私が、今では久しぶりにこんなきれいな肌になった!と喜べるまでになった経緯をお話します^^

http://www.kencanaadventure.com/

コロナで自粛が続くある日、なぜか急にニキビがひどくなり始め、顔中赤ニキビだらけでぼこぼこになったのです!
いくら人前に出ることが減ったとはいえ、これはさすがに恥ずかしくなってきたぞ・・・!

「でも、なんでこんなに急に増えたんだろ・・・」

思い当たる節が多すぎたので、睡眠・食事など改善してみました。
が、少し減ってもまだまだボコボコ・・・(´;ω;`)

その時たまたまテレビでやってたニキビの特集を思い出しました。

それは・・・

『アレルギーの可能性』

です。

アレルギーでニキビだらけになることがあるらしい。

なるほど、それはもう自分じゃわからん!!!

人生二度目の皮膚科へ行くことを決意。
(一度目はある程度治ったら行くのやめちゃいました汗)

いざ、皮膚科へ!!

この歳でニキビで皮膚科とか恥ずかしすぎる・・・なんて気持ちでビクビクしながら行きましたが、とっても丁寧に診察と説明をしていただけました!
やはりちゃんと専門家にみてもらうことが大事ですね^^

ニキビ治療に関して簡単に説明すると

・ニキビには、炎症の起きてないニキビ(白ニキビ・黒ニキビ)、炎症の起きてるニキビ(赤ニキビ・黄ニキビ)がある
・目に見えてないニキビもある(いずれ大きくなることも)
・赤ニキビや黄ニキビは、ボコッとした痕になりやすい
・皮膚科での治療は「目に見えてないニキビも全部なくし、ニキビ跡も治すこと」

え、ニキビ跡消えるの・・・?
そう、ちゃんと通院して根気よく治療すればきれいなツルツル肌になるそうです!!

正直諦めてたのですっごく嬉しい!

今回私のニキビの原因はアレルギーではありませんでしたが、素人が市販薬や化粧水でどうにかしようとするよりも、
しっかり専門医に見てもらうほうが早いし安価なのでおススメです!!

これからも根気よく治療していきます!

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スキンケア

ベスト状態のキープ方法がわからない!顔の油分について

40歳の男性にとって、顔のテカりは恥ずかしいのと同時に、不潔な印象も与えてしまうので問題です。
私は特に、Tゾーン(鼻や眉間、おでこ)の油分が多いと自覚しており、ケアには人一倍の注意を払っているつもりです。

ネオちゅらびはだ

これまでにも、様々な対策をとってきましたが、私の油分は相当な量を誇ります。
例えば、真っ先に思いつくのが”あぶら取り紙”だと思いますが、近所のドラッグストアで手に入る並みのサイズのものでは、2枚目までを半透明にする破壊力を持っているので経済的に宜しくありません。

次に試したのは、ウェットタイプの洗顔用シートでした。
あぶら取り紙に比べたら面積も広く、厚みもあり、何よりウェットタイプなのであぶらを取るだけでなく、爽快感まで提供してくれるわけです。
これなら1枚で顔中の油分を根こそぎ取ることができるわけですが、過ぎたるは猶及ばざるが如し、これもまた私にはベストの選択ではありません。
なぜなら、油分を取り過ぎてしまうが故に、特に冬場は肌が乾燥して鼻の頭などの皮が剥けてしまうほどの洗浄力を持っているからです。
乾燥肌になって白くパサパサになり、そのうちまた油分が広がると元に戻るという魔のループが待っています。

また、これらは会社で昼休みに自分のデスクで処理していましたが、ゴミ箱に捨てるのもまたゴミ当番の方に申し訳ない気持ちを抱いてしまうものです。

他にも、朝の洗顔のあとに塗る保湿クリームも試しましたが、昼過ぎにはしっかりとテカリ始めるわけで、私には効果が良くわかりませんでした。

自分にとっての”顔の油分のベスト状態のキープ方法”を導くための必勝法は、どこにあるのでしょうか。

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育毛

ストレートヘアも大変なんです。

私は生まれつき、黒髪で直毛です。誰もが羨ましがるさらさらストレートヘアで隙のない真っ黒な髪で、自慢のチャームポイントです。しかし、髪質がしっかりしていて扱いにくいのが難点です。まずヘアアレンジができません。よくインスタグラム等で見かける簡単ヘアアレンジも同じようにいきませんし、フワッとした形づくりができないのです。そもそもヘアピンが止まりません。

http://www.ocethawcc.org/

動画のとおりにとめてもはじけて飛んで行ってしまいます。成人式や結婚式の時、かわいいヘアアレンジを美容師さんがしてくれましたがどの美容師さんも苦戦したとか、思っていた以上に時間がかかったと言いいました。毛量も多くシャンプー後のドライヤーはいつまで経っても乾かないという点も大変です。お金がなく一人暮らしのときは電気代を気にして、自然乾燥をしていましたが、本当に乾かなくて風邪をひいた事もあります。

そして、黒髪ストレートは学生の頃は良かったのですが、20代後半から似合わなくなってきました。とにかく印象が重たいのです。性格はあっけらかんとしているのですが、「キツイ」とか「冷たい」とか私の本来の性格ではない印象を持たれてしまいます。老けて見えるのか年齢より上に見られる事もしばしばありました。よく「綺麗な髪をもっているのにそれ以上何を望むのよ。ないものねだりよ。」と言われました。

確かにチャームポイントではあるのですが、私だってゆるふわなヘアスタイルをやってみたいし、ふんわり前髪やアップスタイルもやってみたいのです。癖毛やうねりなどの悩みについてのコラムや動画はよく見るけど、ストレートヘアの悩みはあまり特集されませんよね。ストレートヘアもそれなりに悩みがあるということをもう少し知ってもらえたらと思いました。

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バストケア

谷間が武器になるのは20代のうち!

私は現在37歳のアラフォー。
27歳で第一子を出産し、現在2人目を妊娠中です。
若い頃はDカップでハリのある谷間が武器でした。

http://www.sambata.org/

20代の頃は小麦肌のいわゆるギャル系で、洋服は渋谷109で購入していたのもあり、当時流行っていたコルセットキャミも厭らしくなく、健康的に着れていたと思います。
その代わり胸が大きいとプリントTシャツの絵が伸びるので、本当にTシャツだけは似合わず、着ることもありませんでした。

そんな私に転機が訪れたのが第一子出産からの体型の変化です。
妊娠中はさらに胸も大きくなりましたが、まだ授乳経験もなくて悩むこともありませんでしたが、授乳期が終わった頃に人生で初めて胸に対する悩みが浮上。
今までハリのある谷間は悲しそうな表情をし、下に向かって伸びています。

まるで志村けんさんのコントに出てくるひとみ婆さんの肩にかけれる胸のよう。
そうか!これがいわゆるたれパイだ!と気づいた頃には元に戻せる術さえなくなりました。
さらにDカップから明らかにハリも失っているはずなのに、年齢の老化もあってかEカップにアップし、やわらかいハリもないしょぼくれたEカップバストへランクダウンです。

そんな私が一番悩んでいるのは、胸のサイズがあるがゆえ、VネックTシャツやボートネックブラウス、そして今や定番になっているユニクロのカップ入りタンクトップを着ると、貧相に垂れ隠したい谷間が見えてしまうことです。
特にキャミブラやカップ入りのタンクトップはさらっとカジュアルに着たいので、谷間だけは隠したくても、重力が邪魔をして、谷間が勝手にあらわになるし、ハリがない分しょうもないほどだらしなくみえてしまいます。

年齢的にもアラフォーで、モデルや海外セレブではない一般のママなので、谷間を見せたいという年齢でもありません。
しかしながら必ず谷間があらわになるのが本当に悩みです。
よく周りに「私なんておっぱいが小さいから・・」「貧乳で恥ずかしい」と言っていた友達もいますが、むしろ女性は程よくBカップくらいが歳を重ねた時はきれいなのではと思っています。
無駄に垂れ、ハリのないおっぱいがアラフォーのファッションを邪魔するとは、20代の私は知りませんでした。
今回も第二子を妊娠中です。
授乳後にどんな風に垂れてしまうのか、いつか悪夢にうなされる日もくるでしょう。

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バストケア

小さくてブラの形で誤魔化さなければなりません

サイズがAよりも小さくてAAAほどしかなくて気に入ったデザインはAばかりなので全く胸にフィットせず、ブラのカップの方がそのままでるのでタイトなトップスだと不自然になってしまいます。特に冬場のタートルネックが欠かせない時期には自意識過剰なくらい自分の胸元が気になってしまい着れません。夏場でも胸がちいさすぎるので、かえってタイトなTシャツは着れなくメンズのしかも4Lくらいのダボダボを着るしかなくお洒落が楽しめないです。

http://www.brentchumley.net/

ブラウスをタックインすれば、胸の形が出てしまうのでシャツの裾は基本出しっぱなしにしているので、ハイウエストのデニムも敬遠せざるありません。ハーフカップならまだ少し胸も、それなりに収まるのですが小さくいのが気になって今時のロンTワンピもトライする勇気が出ずに、いつもメンズのオーバーサイズTシャツにデニムかジョガーを合わるルーティンになってます。女性らしい襟元が開いたカットソーも気恥ずかしくて手に取ることがないです。

最近はカップ付きインナーを着用していますが、ほぼ胸のカップのサイズが合わず着替えも恥ずかしい気がして、いつも慌てて着脱しています。水着はもう、着てはいけない感じがして辛いです。

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スキンケア

つるつるお肌になりたいな♪

気づけば紫外線を浴びてしまった今日この日、もう6月。夏前になると、日差しが強くなってきて、嫌でも日焼けが気になり大急ぎで紫外線対策。飲む紫外線対策が流行る2021。昨今、体の中から健康に綺麗になりたいに応える嬉しい商品が出てきていて、その一つが飲む紫外線対策、称して飲む日焼け止めドリンク。お出かけ前、日焼け対策に一飲み。新しい時代になりました。こんな簡単に紫外線対策ができると、シミができにくくなるのはもちろんのこと、シワもできにくくなるんですよね。

評判通り?アイウルルを使用した私の口コミ!3ヶ月間の効果と体験談を暴露します!

嬉しいですよね、せっせと顔に、肌にと日焼け止めを塗っていたけどもう不要。

お出かけ前はこれでOK!な時代。風の時代に即して情報化の如く時間がかからずしわシミ対策ができるなんて。ただ、この類のドリンクやサプリなども流行っていますが、女性ならやっぱり、食事で摂って欲しいもの。

夏になると野菜や果物も夏に備えてたっぷりと栄養価の高いビタミンもたっぷりと含んだお野菜や果物が育ち、市場に出回ります。やっぱり真の体を内側から綺麗にするものは本来の食事以外はありません。美容は一日にしてならず。体が必要とする栄養を食事から取り込み休息と運動を心がけお肌にいい毎日を送って欲しいものです。女性はいくつになっても綺麗でいたい。そんな自分を応援したい!

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スキンケア

顔に跡形がつく理由は?どうすれば解消するの?

マスクを外すと、頬全体にうさぎのヒゲのような線ができていることがあります。これは、マスクの生地が圧により肌についてしまった跡形です。マスクの圧と言っても軽いもの。なのに、頬全体の肌にくっきりと線が残るのであれば、ちょっと問題です。

シルクリスタの効果を3ヶ月間検証!効くのか効かないのか私の口コミをこっそり暴露!

ひとまえには見せることができない!マスクの跡形の悩みにはこれ!

マスクを取ると頬に線ができている。こんなこと恥ずかしくて人前では見せたくないですよね。そこで、化粧下地を使用して、肌への刺激を和らげていきましょう。

肌への刺激は低刺激が良し!とされています。サンスクリーン、ccクリーム、どんな下地クリームでも良いので素肌とマスクの生地の間にワンクッション入れてあげるようにしましょう。

肌に跡形ができるとき、お肌の状態は?

肌に跡形ができる理由は、ただ単に肌の弾力不足があります。表皮、真皮、皮下組織という三層構造が充分に機能されていない状態です。表皮の保湿が行われていたとしても、真皮、皮下組織への水分が損なわれていれば、お肌の弾性は失われているのです。

そこで、大事になってくるのは深層部への保湿ケアじなってきます。

セラミド、プラセンタ、コラーゲンなどの栄養がゆきわたっていれば、弾力性が損なわれることはありません。

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ヘアケア

梅雨時期の髪の悩み盛りだくさん

毎年梅雨になると坊主にしたくなる。

その位梅雨時期の髪は暴れん坊将軍になる。

トリコレの効果を暴露!購入して髪質・頭皮環境はどうなった?私の口コミ&評価!

あっちへハネこっちへハネ

前髪もうねりが凄い。

サイドの髪や後ろ髪はまとめちゃえば何とかなる時もある…だけど前髪はどうにもならない

おでこ出しても似合う人は良いけど、私はおでこは絶対出したくないのだ。

前髪の決まり具合でその日の気分も変わる位前髪命!

スタイリング剤つけたり色々試すけど、外に出て湿気吸うと1発でうねる。

なので持ち運び出来るヘアアイロンが必須

職場に着いたらまず化粧室行って髪型を元に戻す

雨が降るたびこんなだから、坊主にもしたくなる、、

そしてもうひとつ、まとめればサイドの髪や後ろ髪は何とかなると言ったけれどこれにも悩みがある

それは「白髪!!」

こやつが目立ち始めてくると、まとめられない…。

隠れてた白髪が思いっきり表に出てくるからだ。

白髪染めしているけど、毎月染めてたら艶もなにもなくなるので2ヶ月に1度で我慢している。

なので染める時期も考えて、、とか本当に面倒くさくなる。

白髪は元気なので、トップに出てくるとピーンと立ってる時もある。

大人しくしていなさい!と思うのだけれどいうことを聞いてくれない白髪さん。

こんなだから梅雨は憂鬱で坊主にしたくなる

梅雨よ、早く去ってくれー!

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ダイエット

ダイエットで気になる皮下脂肪

年々痩せにくい体質になってきたと、夫婦共々感じていますが、ダイエットをする上で気になるのが「皮下脂肪」の存在です。なぜならば、よく耳にするように、皮下脂肪よりも内臓脂肪のほうが、先に消費されやすく、皮下脂肪を落とすことは簡単ではないからです。人間は恒温動物なので、体温調節をするために皮下脂肪の存在は私たちにとって大事なものであって、運動などによってダイエットをすると、先に内臓脂肪のほうから、消費していくといいます。

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私のように中年にもなると、下腹や腰まわり・二の腕やアゴや首まわりなどについた皮下脂肪は、本当に憎いほど落ちません。うちの旦那も年々コロコロとぶよぶよと脂肪が付き始め、いくらダイエットをするといって食事を制限したり運動をしたりしても、目に見える皮下脂肪が落ちたようには全然感じません。皮下脂肪は、本当にしぶとい存在なので、ダイエットの効果を実感するまでは、なかなか根気よく取り組まないといけないと思います。

皮下脂肪を落とすためには、やはり食事制限と有酸素運動が有効のようです。でも、落とし穴のように待ち受ける、皮下脂肪は内臓脂肪より落ちにくいということを、常に念頭において取り組まないといけません。

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リラックス

ネットショッピングでストレス解消

私は、コロナウイルス騒動になってから、インターネットショッピング(Amazon)を使うようになりました。

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以前は、買い物といえば直接店に行ってするものだと考えていて、インターネットショッピングは、住所登録や決済方法の選択が面倒だと感じていました。

しかし、コロナウイルスがはやり、緊急事態宣言が発令され、東京の感染者数が500人以上になったことを知り頻繁に外出することは危険と思いました。そこで、家の中でも買い物ができるAmazonを使うようにしました。

Amazonは、パソコンやスマホなどの端末とネット環境があれば使用が可能になるのでちょっとした時間に欲しい物の情報を閲覧できます。

インターネットショッピングのメリットは、店に行く時間や交通費や商品を持ち帰ることを考えなくても良く、一定金額以上買えば送料無料になる点です。

私が、一番面倒に感じていた住所・決済登録ですが、パスワードの再設定など多少苦戦したところもありました。

しかし、インターネットでわからないところを調べながら行ったらスムーズにできました。

最初は、「本当に自分の家に商品が届くのか?」、「登録した住所は間違っていないか?」など不安に感じることが何点かありました。

ところが、実際に注文して商品が届いたときは、非常に感動と安心をしました。

コロナウイルスがはやり始めたとき、外出することができないと考えていた私でした。

ですが、気軽に買い物ができるため、家から店までの時間がかからないので時間を有効に活用し、他のことに時間を費やせるようになりました。

以前より、1日を充実できていると考えています。

今後も、インターネットショッピングを使用し続けていきたいと思います。

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ニオイケア

脇汗とにおいについて

脇汗が特に気になる暑い季節になってきました。特にこれからの梅雨の季節は、とても蒸し暑くて、むっとした湿度の高い空気の中、普段よりもさらに、自分とまわりのにおいが気になる季節だと思います。

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自分の汗のにおい対策としては、こまめに制汗シートで拭き取る、制汗剤スプレーを使ったりする、など気を付けるようにしています。スプレータイプは、むせてしまったりすることもあるので、あまり得意ではありません。

また、この制汗剤やふきとりシートについてですが、蒸し暑い季節は、この制汗剤のフローラルやローズ、シャボンなどの、人工的な香りが少しきつく感じてしまうことも多いため、私は無香料のものを極力使用するようにしています。家族が使う分にも、無香料のものを買ってきて、置いておくようにしています。

脇に直接塗るタイプ、ロールオンタイプのものを塗ったりしたこともあります。以前使用したときには、汗の量やにおいについては、変化や効果はあまり実感することができなかったのですが、この何年かしばらく使用していないので、久しぶりに使ってみようかなとも思っています。少しかぶれてしまったような記憶があるのですが、記憶が定かではないので、もう一度今年の夏に購入してみようと思っています。

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ニオイケア

ワキ汗の対処法について

薄着の季節になると気になってくるのが、ワキ汗です。

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私の場合、そんなに暑く感じていなくても、なぜだかワキ汗は大量にでてしまうのが悩みなのです。

ワキ汗がひどくなったのは、ワキ毛脱毛をしたころからでした。

脱毛すると、汗が出やすくなるとかいうウワサをなんとなく聞いたことはありますが、それが原因かどうかはわかりません。

色つきのTシャツとか着るとシミが気になるので、なかなか着れなかったりします。

そこでワキ汗の対処を考えなきゃと思い、試してみたのが、ロールオンタイプのワキ汗ブロックしてくれる制汗剤です。

半信半疑で購入してみたところ、まずまずの効果は得られました。

まずまず、というのは、完全に汗をブロックできるわけではないけど、何もしないよりはいい、って感じでした。

制汗剤を塗っていたとしても、やっぱり仕事中に緊張場面になったりすると汗がでちゃいます。

これは私だけでしょうか。

暑さのワキ汗には効くけど、緊張場面のワキ汗には効かないとかないですよね。

もちろんワキ汗がでると、臭いも気になってくるわけです。

これはもう負のループ。

夏がくる前にもっと効果的なワキ汗の対処法をみつけなければと考えている今日このごろであります。

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口臭

要所要所で情報を得たので

「口臭の原因は舌にあるらしい!」

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というのは、最近囁かれ出した話ですよね。

テレビCMでもそんなことを言っており、舌をケアする商品なんていうのも発売され始めました。

幸い、口臭は大して気にしたことがなかった私ですが、「ふむふむ、舌の汚れとな」と興味を持ちました。

とはいえ、わざわざ専用の商品を買ったりはせず……。

持っていた歯磨き粉の箱に、『舌を優しくブラッシング』なんて書いてあったので、まずはそこから始めてみました。

ちなみに、強くこすり過ぎるのは逆効果だそう。

舌に傷が付き、そこに汚れなどが溜まって、口臭が悪化してしまう恐れもあるんだとか。(ちなみにこれは妹情報です)

あくまで優しくブラッシングするのが良いらしい……。

しばらくの間、歯を磨いたあと、口の中が泡だらけのまま、舌のブラッシングを続けました。

ちなみに、効果はというと……。

あまり実感できなかったです。(オイオイ……)

元々あまり口臭の方は気にしてなかったし、無いものを無くすというのも無理な話で……。

ただ、舌の白さ(この白いのが『舌苔』といい、口臭の原因の一つだそう)は減ったかな……という感じでした。

ということで、「専用の商品をわざわざ買うのは……」という方。

まずは歯ブラシと歯磨き粉から始めてみませんか?

いつもの歯磨きの最後に、少しブラッシングするだけでも、効果があるかもしれませんよ?

ただし、くれぐれもやり過ぎにはご注意を……。

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リラックス

自分のしたいことだけする!

ストレス溜まってきたなと感じたら、リラックス出来るように掃除だけはしっかりとしてから、後はとにかく無理せず自分のしたいことだけをします。部屋中隅々まで掃除をするだけで、気持ちはかなりリフレッシュされます。そのきれいになった部屋で、映画みて漫画読んで、好きなもの食べます。

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ご飯は栄養とか一切無視して、その時に食べたいものを食べたり、飲んだりします。ジャンクフードだったり、菓子パンとカップ麺という身体に悪そうなもののときもあれば、ちょっと贅沢にお寿司だったりもします。ストレス解消の日は、基本的に料理はしません。料理は好きだけど、だらだらすることに徹したいからです。

その次の日は、無性にきちんとした栄養バランスのとれた手作りが食べたくなるので料理します。映画はサスペンスや人が怖い感じのものも好きですが、ストレスが溜まれば美味しそうな映画や心暖まるヒューマンドラマ系で心を和ませます。漫画は、色々な分野のものを電子書籍で読みます。

ストレス値がかなり高いときは、課金して最後まで一気に読むこともありますが、3000円までなら自分の中で良しとしてお財布の紐も少し緩めて、自分に甘くなります。ストレスが溜まったときは、自分の気持ちに素直になって、1日だけはすごくあまやかしてあげるようにしています。

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ダイエット

毎日のピルクルで腸活に成功!

元々体の回りが悪く、お通じは週に一度あるかないかという毎日を過ごしていました。http://www.unaji.info/

TVで腸活特集を見たり、気にはなっていましたが毎朝リンゴを食べる。スムージーを作る、発酵食品を取るなど、働きながらとはどれも難しいものばかり、、、。そんな時に同僚が通っている料理教室で毎日ピルクルを飲んでいるという方がいらっしゃったそうです。その方は医療従事者で、患者さんには薬よりもなによりも、まずピルクルをお勧めしているのだとか、、。

半信半疑でしたが、スーパーで試しに購入し、毎日ミニボトルを一本ずつ飲み続けました。

すぐに効果は出なかったもの、1週間ほどするとお通じの間隔が短くなり、毎日ほぼ決まったタイミングでトイレに行けるようになりました。

気になっていたぽっこりお腹も、引っ込むようになりこれはびっくりと体重計に乗ってみたら2キロほど体重が減っていました。

今まではご飯の量を減らしたり、筋トレをしたりしていましたが、まさかお通じの量でこんなに変わるとは、、、

心なしか体もスッキリして、今ではご飯もおかわりしても体重が増えることはありません。

腸活の素晴らしさに驚くとともに、ピルクルの存在を教えてくれた同僚に感謝します。

ホルモンバランスによって多少は変動しますが、ピーク体重から5キロほどの減量に成功し、リバウンドもありません。